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「3時」の魔法の時間!

こんにちは

プルミエエステティックサロン広島です♪

皆様、「3時のおやつの時間」はご存知ですか?

なぜ、おやつは3時なのでしょうか?気になったことはございませんか???

実はお食事の時間には太りやすい時間、太りにくい時間というのがあります!

その中で「3時」というのは1日の中で最も太りにくい時間といわれています( *´艸`)

 それを昔の方は知ってか知らずか、おやつの時間を最も太りにくい時間の3時と決めていたのです!!

すごいですよねっ( ゚Д゚)

反対に、夜10時~2時・3時までの間が太りやすい時間と言われております!

ちなみに、お肌のゴールデンタイムと重なっている時間です♪

また、寝る前の3時間の間のお食事も太りやすいとの事なので夜ご飯を食べる時間には十分気をつける必要がございます。

午前3時・午後3時

太りやすい・太りにくい時間に気をつけて

お食事を楽しみましょう♪(*^-^*)

   食べ過ぎ

 

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