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わかめのお味噌汁

こんにちは

プルミエエステティックサロン広島です♪

わかめのお味噌汁っておいしいですよね(*^^)v

実はこれ、ダイエットにはとてもいいんです!

わかめ

ダイエットの基本は寝ていても脂肪を燃やしてくれる基礎代謝を高めることにあります!

その基礎代謝を高めるために必要なのが、マグネシウムです!(^^)!

しかし、マグネシウムなどのミネラルは体内で合成できないため食品から取らなくてはいけないので海藻類を積極的に食べる必要があります。

特に、お味噌などの発酵してあるものと一緒に食べると吸収力も高まるので「わかめのお味噌汁」ダイエット中の方には特に飲んで頂きたいです(^^)/

 

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