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キャビテーション~パート2~

こんにちは

プルミエエステティックサロン広島です♪

先日の【キャビテーション】のつづきをお話させて頂きます(^^)/

 キャビテーションの効果UP、活用術!!!

・水をたくさん飲むこと

めぐりが良くなって、溶けた脂肪を老廃物として体外に排出するサポートをしてくれます!!

水を飲む

・お風呂でマッサージ

脂肪を揉むと柔らかくなって燃えやすくなります!!

毎日続けると、次回のキャビテーションでより効果が表れやすくなります!!

施術後数日間は、揉みながらリンパを流すようにしてあげるとさらに効果UP!!

・食事にも気をつけましょう

キャビテーションをすると無条件で痩せられると思われてる方も多いのですが、

キャビテーションをした直後は、脂肪が急になくなるので、

体がカロリーを欲しがります!!

食べた物の吸収が良くなっている状態なので、カロリーのあるものは、なるべく控えましょう!!

キャビテーションをしてから3~4日間は痩せやすい状態な反面、

吸収の良い状態が続くので、脂肪分はなるべく控えましょう!!

  誘惑

・4日間は運動を、、、

4日間の痩せやすい期間に歩いたり、階段を使ってみたり、少しでも運動をしましょう!!

せっかくキャビテーションで痩せやすい体になっているなら、

その期間を有効に使って、もっと痩せていきましょう\(^o^)/

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